鶏卵 たまご焼 だし巻きたまごの栄養成分（可食部100g）
食品番号 12019／正式名称：鶏卵 たまご焼 だし巻きたまご／卵類
エネルギー 123 kcal たんぱく質 (11) g 炭水化物 (0.5) g
成分表（可食部100gあたり）
| 成分 | 値 | 単位 |
|---|---|---|
| エネルギー | ||
| エネルギー（kcal） | 123 | kcal |
| エネルギー（kJ） | 511 | kJ |
| 一般成分 | ||
| 水分 | (77.5) | g |
| たんぱく質 | (11) | g |
| 脂質 | (9.2) | g |
| 炭水化物 | (0.5) | g |
| 食物繊維総量 | 0 | g |
| 灰分 | (1.8) | g |
| 炭水化物内訳 | ||
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | (0.3) | g |
| 利用可能炭水化物（質量計） | (0.3) | g |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | (2.9) | g |
| 糖アルコール | — | g |
| 有機酸 | 0 | g |
| 無機質 | ||
| ナトリウム | (470) | mg |
| カリウム | (130) | mg |
| カルシウム | (42) | mg |
| マグネシウム | (11) | mg |
| リン | (160) | mg |
| 鉄 | (1.3) | mg |
| 亜鉛 | (1) | mg |
| 銅 | (0.05) | mg |
| マンガン | (0.03) | mg |
| ヨウ素 | (450) | µg |
| セレン | (23) | µg |
| クロム | 0 | µg |
| モリブデン | (3) | µg |
| ビタミン | ||
| レチノール活性当量 | (140) | µg |
| ビタミンD | (2.2) | µg |
| α-トコフェロール | (1.1) | mg |
| ビタミンK | (10) | µg |
| ビタミンB1 | (0.06) | mg |
| ビタミンB2 | (0.28) | mg |
| ナイアシン | (0.3) | mg |
| ナイアシン当量 | (2.2) | mg |
| ビタミンB6 | (0.09) | mg |
| ビタミンB12 | (1) | µg |
| 葉酸 | (42) | µg |
| パントテン酸 | (1.03) | mg |
| ビオチン | (22) | µg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| その他 | ||
| コレステロール | (330) | mg |
| 食塩相当量 | (1.2) | g |
| アルコール | — | g |
| 廃棄率 | 0 | % |
1個あたりに換算する
この食品の廃棄率は 0%。1個 100g と仮定した場合の可食部と値を示します（実際の重量は食品ごとに違うため、この 100g は仮の値です）。
可食部 = 100g × (100 − 0) / 100 = 100.0g
エネルギー = 123 kcal × 100.0 / 100 = 123.0 kcal
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出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年（2026-03-27 正誤表反映）
https://www.mext.go.jp/a_menu/syokuhinseibun/mext_00001.html
取得日：2026-11-09／データ加工：本サイト（成分値の抽出・並べ替え）／最終確認：2026-11-09
本サイトは文部科学省が作成・公開したものではありません。成分値は同省の公開データを加工して表示しています。
https://www.mext.go.jp/a_menu/syokuhinseibun/mext_00001.html
取得日：2026-11-09／データ加工：本サイト（成分値の抽出・並べ替え）／最終確認：2026-11-09
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