カリウムが多い食品（可食部100gあたり）

ここでの値は100gあたりです。実際に一度に食べる量とは違うため、上位の食品が「そのまま食べる量で多い」とは限りません。調味料および油脂類は、100g を食べることが現実的でないためこの一覧から除外しています。

• 1 ずいき 干しずいき 乾野菜類 10000 mg
• 2 （こんぶ類） 刻み昆布藻類 8200 mg
• 3 わかめ 乾燥わかめ 板わかめ藻類 7400 mg
• 4 （こんぶ類） えながおにこんぶ 素干し藻類 7300 mg
• 5 ひじき ほしひじき ステンレス釜 乾藻類 6400 mg
• 6 ひじき ほしひじき 鉄釜 乾藻類 6400 mg
• 7 （こんぶ類） まこんぶ 素干し 乾藻類 6100 mg
• 8 わかめ 乾燥わかめ 素干し藻類 6000 mg
• 9 （こんぶ類） がごめこんぶ 素干し藻類 5700 mg
• 10 （こんぶ類） りしりこんぶ 素干し藻類 5300 mg
• 11 （こんぶ類） ながこんぶ 素干し藻類 5200 mg
• 12 （こんぶ類） 削り昆布藻類 4800 mg
• 13 いわのり 素干し藻類 4500 mg
• 14 （こんぶ類） ほそめこんぶ 素干し藻類 4000 mg
• 15 まつも 素干し藻類 3800 mg
• 16 コーヒー インスタントコーヒーし好飲料類 3600 mg
• 17 （だいこん類） 切干しだいこん 乾野菜類 3500 mg
• 18 わらび 干しわらび 乾野菜類 3200 mg
• 19 （トマト類） ドライトマト野菜類 3200 mg
• 20 あおさ 素干し藻類 3200 mg

並びの根拠

成分表の カリウム 列の値をそのまま使い、丸めていません。同じ値のときは食品番号の昇順です。—（データなし）と Tr（微量）は順位に含めず、Tr は 0 として扱います。

他の栄養素

• カロリー（エネルギー）kcal
• たんぱく質g
• 脂質g
• 炭水化物g
• 食物繊維g
• カルシウムmg
• 鉄mg
• ビタミンCmg
• 食塩相当量g