脂質が多い食品（可食部100gあたり）

可食部100gあたりの g。2,538 食品から上位 20 件。Tr・— は順位に含めません。

ここでの値は100gあたりです。実際に一度に食べる量とは違うため、上位の食品が「そのまま食べる量で多い」とは限りません。調味料および油脂類は、100g を食べることが現実的でないためこの一覧から除外しています。

1 うしリブロース脂身生肉類 86.7 g
2 うしリブロース脂身生肉類 80.5 g
3 ぶたロース脂身生肉類 78.3 g
4 うしかた脂身生肉類 78 g
5 うしリブロース脂身生肉類 78 g
6 マカダミアナッツいり味付け種実類 76.7 g
7 ぶたロース脂身生肉類 76.3 g
8 うしもも脂身生肉類 75.8 g
9 ぶたかた脂身生肉類 75.7 g
10 うしもも脂身生肉類 75.4 g
11 ぶたもも脂身生肉類 73.8 g
12 ペカンフライ味付け種実類 73.4 g
13 うしかた脂身生肉類 73.3 g
14 うしリブロース脂身生肉類 73.1 g
15 まついり種実類 72.5 g
16 ぶたそともも脂身生肉類 72.5 g
17 ぶたかた脂身生肉類 72.4 g
18 ぶたかたロース脂身生肉類 71.9 g
19 ぶたかたロース脂身生肉類 70.7 g
20 ヘーゼルナッツフライ味付け種実類 69.3 g

並びの根拠

成分表の脂質列の値をそのまま使い、丸めていません。同じ値のときは食品番号の昇順です。—（データなし）と Tr（微量）は順位に含めず、Tr は 0 として扱います。

他の栄養素

出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年（2026-03-27 正誤表反映）
https://www.mext.go.jp/a_menu/syokuhinseibun/mext_00001.html
取得日：2026-11-09／データ加工：本サイト（成分値の抽出・並べ替え）／最終確認：2026-11-09
本サイトは文部科学省が作成・公開したものではありません。成分値は同省の公開データを加工して表示しています。